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"当细胞内堆积了太多的脂肪无法分解，这些脂肪就会影响细胞的功能。细胞功能受损，又会进一步造成细胞的能量利用能力下降。最后，大量的脂肪、糖滞留在血液和组织中，造成身体的各种问题。作者举了一个例子，就是皱纹跟糖的关系。过剩的血糖会跟皮肤中最丰富的一种蛋白质结合，就是胶原蛋白。这种结合会造成胶原蛋白的形状扭曲，让皮肤更早地出现皱纹。
总结一下，作者认为许多疾病都有一个共同的链条：错误的生活习惯 → 坏能量 → 细胞功能受损 → 慢性炎症、氧化应激 → 疾病。基于这个认知，我们就不会认为疾病的发生是偶然的，而是能看到许多疾病底层的共同规律。这样，我们就可以从根源上，找到解决疾病的方法。" — Feb 09, 2025 05:33AM
"当细胞内堆积了太多的脂肪无法分解，这些脂肪就会影响细胞的功能。细胞功能受损，又会进一步造成细胞的能量利用能力下降。最后，大量的脂肪、糖滞留在血液和组织中，造成身体的各种问题。作者举了一个例子，就是皱纹跟糖的关系。过剩的血糖会跟皮肤中最丰富的一种蛋白质结合，就是胶原蛋白。这种结合会造成胶原蛋白的形状扭曲，让皮肤更早地出现皱纹。
总结一下，作者认为许多疾病都有一个共同的链条：错误的生活习惯 → 坏能量 → 细胞功能受损 → 慢性炎症、氧化应激 → 疾病。基于这个认知，我们就不会认为疾病的发生是偶然的，而是能看到许多疾病底层的共同规律。这样，我们就可以从根源上，找到解决疾病的方法。" — Feb 09, 2025 05:33AM
“Some fail to bear in mind that everyone is sentenced to death. Death is a treacherous virus that strikes randomly. The only truth is that nobody is going to make it out alive. We are all living on probation and our expiry date is indefinite. ( “Living on probation” )”
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“Happiness [is] only real when shared”
― Into the Wild
― Into the Wild
“Every man is my superior in that I may learn from him.”
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Supertramp’s 2024 Year in Books
Take a look at Supertramp’s Year in Books, including some fun facts about their reading.
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