Zizo

“مؤخرًا أجريت حوارًا صحفيًّا مع الصحفي البريطاني إيدن وايت. وخلاله اندهشت بينما أنظر لحياتي عن بُعد من مدى ثرائها؛ حياة قصيرة، ثلاثة وثلاثين عامًا، لكنها اشتملت حيوات عدة. عشت في صعيد مصر، وانتقلت إلى القاهرة، ثم إلى لندن. عملت طبيبا، ثم انتقلت إلى الصحافة المحلية، ثم إلى الدولية. وقد صادف ذلك مرحلة تاريخية نادرة للغاية، بوقوعي في قلب أحداث الربيع العربي. ذات يوم، لم يكن بجيبي جنيه مصري واحد، وذات يوم آخر، كان حسابي البنكي عامرا بعشرات الآلاف من الدولارات. في أوقات، حاولت شرح أفكاري لفلاحين في قريتي بصعيد مصر، وفي أخرى كنت أشرح الأفكار ذاتها لأنطونيو جوتيرش؛ أمين عام الأمم المتحدة، خلال مراسم تسليمه جائزة لي.”
― محمد أبو الغيط, أنا قادم أيها الضوء

“ومن الطرق الفعالة في العلاج المعرفي السلوكي، أن تحول تفكيرك من «لا بد» و «يجب» إلى «من الأفضل أن»؛ فهذا يعطيك مساحةً من المرونة وتقبل عدم وقوع الذي تفضله وعدم اتهام نفسك عند مخالفة هذه القواعد.”
― محمد إبراهيم, جلسات نفسية

“ليس بإمكان أحد أن يتعافى بدون استخدام الكتابة (الورقة والقلم) أو ما قام مقامهما من سبل التدوين الإلكترونية ،
ولكن كل تلك التسويغات من قبيل (أنا بعمل التمرين جوه دماغي) أو (بتعرف على مشاعري لكن مش بالضروري أكتبها) كلها محض تبريرات من رحم الإنكار، وطرائق للعقل الإدماني الجامد فينا والذي يرفض الانصياع لما فيه دواؤه، ويبحث دومًا عن السبيل
اليسير والأزقة الملتوية والطرق المختصرة.”
― عماد رشاد عثمان, ممتلئ بالفراغ: تأملات حول التعافي من الإدمانات والسلوكيات القهرية

“إن بعض المشاعر تعجز عنها الكلمات، منها ذروة الحب وذروة الألم.”
― محمد أبو الغيط, أنا قادم أيها الضوء