Jeanifer
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“O tipo de vida que uma pessoa leva é tão ou mais importante para a longevidade”,”
― Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz
― Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz
“É importante lembrar que a ioga pode acontecer de várias formas. Na posição sentada em meditação silenciosa, respirando para expandir a capacidade pulmonar ou curvando as costas para abrir o coração, há práticas que podem ajudar todos os aspectos da vida. O segredo é aprender as técnicas a serem praticadas quando você precisa de ajuda e usá-las a seu favor para trazer equilíbrio.”
― O milagre da manhã
― O milagre da manhã
“prática da atenção plena (mindfulness).”
― Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz
― Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz
“Lembre-se sempre de que onde você está é resultado de quem você era, mas para onde você vai depende inteiramente de quem você escolher ser, a partir deste momento.”
― O milagre da manhã
― O milagre da manhã
“Se você não encontrar tempo para fazer exercícios físicos, provavelmente vai precisar encontrar tempo para cuidar de doenças. — ROBIN SHARMA”
― O milagre da manhã
― O milagre da manhã
Palo Alto Adult School Summer Reading
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Let's read this summer! ...more
Online ESL Book Club
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We are going to keep reading in English!
Jeanifer’s 2025 Year in Books
Take a look at Jeanifer’s Year in Books, including some fun facts about their reading.
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