يصيب الاكتئاب نحو 18 مليون أميركي كل عام- وهو عدد أكبر من عدد المصابين بالسرطان وموازٍ تقريباً لعدد مرضى القلب. لكن على عكس السرطان أو مرض القلب، لا يعرف العديد من الأشخاص ماهية الاكتئاب أو كيفية التعاطي معه. فالاكتئاب هو أكثر من مواجهة يوم
...more
“في تلك الأيام كان المرء نقي النفس لا يقبل مالًا إلا إذا أنجز شيئًا ملموسًا.. طبعًا صرت اليوم رجلًا ناضجًا كالآخرين يسعده جدًّا المال الذي لا يستحقه.. فقط أريد الكثير منه لو أمكن .”
― شربة الحاج داود: مقالات عن العلم وشبه العلم
― شربة الحاج داود: مقالات عن العلم وشبه العلم
“العقل له مهمته الخاصة وهو مستقل بحد ذاته / قادر على جعل الجحيم نعيماًً والنعيم جحيماً". هذا ما كتبه الشاعر جون ميلتون في تحفته "الجنة الضائعة" في القرن السابع عشر. وبعد قرنين من الزمن، برز شاعر آخر عرف شيئاً عن تقلبات المزاج، هو اللورد بايرون، وتحدث عن "رسول الأسى" الذي "انتزع من الويل فصاحة ساحقة". والواقع أن لائحة الموهوبين المبدعين الذين عانوا من الاكتئاب طويلة ومذهلة. إنها تشمل الموسيقيين روبرت شومان، ولودفيغ فان بيتهوفن، وبيتر تشايكوفسكي، وجون لينون؛ والفنانين فينسانت فان غوغ وجورجيا أوكيف، والكتّاب إدغار ألان بو، ومارك تواين، وفيرجينيا ولف، وإرنست هامينغواي، وف. سكوت فيتزجيرالد وسيلفيا بلاث. ويعود التفكير في وجود رابط بين الإبداع والاكتئاب إلى أيام الإغريق القدامى. فقد اعتقدوا أن أشكالاً من الجنون أوحت بالأعمال المبدعة للبشر.”
― MAYO CLINIC حول الإكتئاب
― MAYO CLINIC حول الإكتئاب
“جُلّ ما يستطيع إنسان، أو شيء، فعله من أجلكم هو أن يمزّق الأقنعة التي تعميكم عمّا تملكون، لا أن يُعطيكم فوق ما تملكون. ومَثَل الناس، من هذا القبيل، مثَل رجل يفتّش عن نظّارتيه حين أنّهما على أنفه. إنّ ما يحتاجه رجل كهذا ليس نظّارتين فوق نظّارتيه بل إصبع تدلّه على النظّارتين اللّتين على أنفه.”
― زاد المعاد
― زاد المعاد
“على سبيل المثال، عندما تسعى لقراءة شخصية أحدهم وتحليلها، فهل يتعين عليك البحث في طباعه الموروثة أم في بيئته؟ هل هي مكتسبة أم أنها جزء من فطرته التي كبر عليها؟ هل نحن عبيد لجيناتنا (تركيبتنا الوراثية) ومقدر علينا أن نكون كأبوينا؟”
― فكر كأنك طبيب نفسي
― فكر كأنك طبيب نفسي
“علاج السلوك الإدراكي يرتكز علاج السلوك الإدراكي على أساس مفاده "أنك ما تفكر به". بمعنى آخر، ما تشعر به هو نتيجة رأيك في نفسك وظروف حياتك. ويقول هذا النوع من العلاج إن الأفكار المتشائمة والآراء السلبية في أحداث الحياة تسهم في الاكتئاب.”
― MAYO CLINIC حول الإكتئاب
― MAYO CLINIC حول الإكتئاب
Zina’s 2025 Year in Books
Take a look at Zina’s Year in Books, including some fun facts about their reading.
More friends…
Favorite Genres
Art, Humor and Comedy, Music, Mystery, Paranormal, Philosophy, Psychology, Religion, Science, Self help, Spirituality, and Travel
Polls voted on by Zina
Lists liked by Zina



























































