Vilma

“Kiekvienam žmogui laiko atseikėta po lygiai. Tik ne visi juo vienodai naudojasi. Juo daugiau darbų per trumpą laiką planuojate atlikti, juo didesnę įtampą jausite. Toks planavimas vadinamas daugiaveika. Gerai apsvarstykite, kuris darbas jums svarbesnis. Ir pirmiausia jį atlikite. Apsiribokite viena užduotimi. Paskui pereikite prie kitos svarbesnės. Pats įsitikinsite: dar nespėjęs baigti darbo nebejausite įtampos ir laisvo laiko turėsite į valias.”
― Karsten Dusse, Achtsam morden

“Išvysti kasdienybėje stebuklą - vertingesnis talentas nei aiškiaregystė.”
― Abraham Verghese, The Covenant of Water

“Yra jausmas, kuris lengvai užgimsta ir slopina visas negatyvias mintis. Tas jausmas vadinamas dėkingumu. Kad ir kokie rūpesčiai jus apniktų, iš anksto nepasiruošę pagalvokite apie tris dalykus, už kuriuos esate dėkingas. Tai galėtų būti saulės blyksnis žvilgtelėjus pro langą arba jums neseniai padidintas atlyginimas, o gal tiesiog smagus pokalbis. Konkrečiai įsivaizduokite tą dėkingumą. Nejmanoma vienu metu jausti ir dėkingumą, ir įtampą.”
― Karsten Dusse, Achtsam morden

“Pyktis ir keršto troškimas tokie pavojingi - jie visiems laikams suriša tave būtent su tais žmonėmis ir prisiminimais, nuo kurių nori pabėgti.”
― Cheryl Diamond, Nowhere Girl: A Memoir of a Fugitive Childhood