Olena

“At the core of recovery is self-awareness".”
― Bessel van der Kolk M.D.

“The challenge of recovery is to reestablish ownership of your body and your mind - of your self. This means feeling free to know what you know and to feel what you feel without becoming overwhelmed, enraged, ashamed, or collapsed. For most people this involves (1) finding a way to become calm and focused, (2) learning to maintain that calm in response to images, thoughts, sounds, or physical sensations that remind you of the past, (3) finding a way to be fully alive in the present and engaged with the people around you, (4) not having to keep secrets from yourself, including secrets about the ways that you have managed to survive".”
― Bessel van der Kolk M.D.

“Neuroscience research shows that the only way we can change the way we feel is by becoming aware of our inner experience and learning to befriend what is going inside ourselves".”
― Bessel van der Kolk M.D.

“...бо жінка доти жінка, поки поруч є коханий. Без нього все є марним, порожнім, і сама жінка стає пустою, мов відцвіла квітка."

- "Цінність дружини не в красі, доброті чи хазяйновитості, не в слухняності та покірливості, і навіть не у чадородінні... Цінність дружини в тому, чи здатна вона бути чоловікові опорою... Жінка має бути для чоловіка стрижнем, який не дасть йому зігнутися під борвіями скорбот. Вона має бути тією бронею, яка захистить краще від залізної.
Захистить від самотності, від пустки в житті, від марності його буття. Коли маєш таку жінку, то ти непереможний. "

- "... навіщо життя, коли в ньому нема коханої? Бо все, що робить чоловіка чоловіком, це кохана жінка. Вона наче сонце в небі - її усмішка, погляди, поцілунки гріють, мов життєдайне сонце мерзлу землю, і коли вона зникає, то починається холодна ніч, і не знаходиш у собі сил жити в цьому крижаному мороку. І марно шукати втіхи в іншій жінці або намагатися наповнити життя чимось іншим."

- "Навіть сильне кохання - теж своєрідне себелюбство, бо ми прагнучи безроздільно володіти коханою, хочемо щастя передусім собі, забуваючи, що вона теж жива душа."

- "Дружба та вірність не розмінні монети. Їх треба заслужити.”
― Ярослава Дегтяренко, Князь русинів. У павутинні інтриг