Status Updates From Ansiosos no amor: Como se t...

“Ao contrário do que se pode pensar, ela não é algo que precisa ser modificado da noite para o dia. A verdadeira força está em aprendermos a compreender e a trabalhar com as necessidades singulares de nosso estilo de apego enquanto nos curamos, a fim de podermos nos concentrar em relacionamentos que nos permitam florescer, sendo exatamente como somos”

“Nada legitima e liberta mais do que a permissão de sermos simplesmente nós – e, num relacionamento saudável, essa permissão é concedida a ambos os lados…Quando isso acontece, os conflitos são vistos como uma oportunidade de desenvolver empatia e compreensão para nos aproximarmos ainda mais”

“Se eu conseguir fazer com que você fique perto de mim, não terei que sentir o abandono assustador à espreita em meu íntimo (pessoa ansiosa). Se eu puder ficar longe o bastante de você, não terei que experimentar a vulnerabilidade que ameaça me fazer sentir o meu infinito vazio interior (pessoa evitativa).”

“Codependência: a tentativa de controlar as emoções e os comportamentos de outra pessoa para não ter que vivenciar os próprios sentimentos dolorosos.

“Self-full – alguém com um eu pleno, que quer bem a si mesmo e é capaz de se doar generosamente ao outro, mas sem prejuízo de seu amor-próprio e seus interesses pessoais, alguém que é amigo do seu eu.”