Status Updates from All Editions of Overcome Don't Overthink: How to Ease Anxiety and Stop Worry Taking Over Your Life (Paperback)

Parinya Keerakamonchai is on page 110 of 160

Happiness cannot come from without.
It must come from within.

— 2 hours, 54 min ago Add a comment

Overcome Don't Overthink: How to Ease Anxiety and Stop Worry Taking Over Your Life

Parinya Keerakamonchai is on page 103 of 160

Accept things you can’t change.
Change things you can’t accept.

— Jan 10, 2026 11:56PM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 102 of 160

Watch your language: I’m noticing that I’m overthinking.

— Jan 10, 2026 11:52PM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 101 of 160

555 At present game - See, Hear, Move

— Jan 10, 2026 11:47PM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 96 of 160

Overwhelming: Write down-> Break them into small pieces -> Give them a timeframe -> Focus completing one by one

— Jan 09, 2026 08:49PM 1 comment

Parinya Keerakamonchai is on page 94 of 160

Something can’t be changed, forgive yourself.

— Jan 09, 2026 08:42PM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 92 of 160

Perfect doesn’t exist.

— Jan 08, 2026 02:32PM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 90 of 160

Setting boundaries to protect mental space.
Creating a physical space you can retreat.

— Jan 07, 2026 02:23PM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 90 of 160

Boundaries work best when you know what’s ok and what’s not ok.

— Dec 29, 2025 08:06PM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 79 of 160

I am in charge of I feel today, and I choose to feel happy.

— Dec 26, 2025 03:39PM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 67 of 160

Identify 4 Core values of myself

— Dec 25, 2025 03:24PM 1 comment

Parinya Keerakamonchai is on page 70 of 160

Set little and bigger goals to stay focusing what are my priorities.

— Dec 25, 2025 12:24AM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 69 of 160

15-Minute Worry Window

— Dec 21, 2025 01:39AM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 67 of 160

ใช้10นาทีเปิดเพลงที่ชอบไปด้วย จัดะเบียบบางจุด บาฃสิ่งในชีวิตเรา

— Dec 20, 2025 10:04PM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 63 of 160

Distract your brain by engaging with an activity that brings joy

— Dec 20, 2025 09:49PM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 63 of 160

เราให้ความสำคัญ/ความสนใจกับสิ่งใด สิ่งนั้นจะขยายขึ้น

— Dec 20, 2025 09:47PM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 56 of 160

Stop trying to predict the future

— Dec 20, 2025 05:07PM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 48 of 160

Be your own best friend.

— Dec 20, 2025 05:58AM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 44 of 160

เราทำอะไรผิดพลาดโง่ๆ ไปบ้าง แต่เราไม่ใช่คนโง่
เราทำงานบางอย่างล้มเหลวบ้าง แต่เราไม่ใช่คนล้มเหลว

— Dec 20, 2025 04:57AM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 41 of 160

‘Could’ instead of ‘Should’

— Dec 19, 2025 05:04AM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 38 of 160

Put your thoughts under microscope.

— Dec 19, 2025 05:00AM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 27 of 160

ฉันจะล้มเหลวจริง ๆ หลังจากมีอุปสรรคครั้งเดียวเหรอ?
Am I really going to fail after one setback ?

— Dec 19, 2025 04:33AM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 21 of 160

Catch, Check, Challenge and Change

— Dec 19, 2025 04:17AM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 19 of 160

OK, thanks !!

— Dec 19, 2025 04:14AM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 18 of 160

The aim is to stay realistic, recognize that you are human, and to remain hopeful during the tough times.

— Dec 19, 2025 04:11AM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 15 of 160

เรามาถูกทางอ่ะ ภูมิใจในตัวเองมากเลย เรารู้ว่าต้องตัดวงจรความคิดแง่ลบ และขอบคุณพระเจ้าสำหรับหนังสือเล่มนี้ ตรงประเด็น

— Dec 18, 2025 02:39PM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 13 of 160

สมองของเราแค่ยังไม่รู้จักวิธีอื่นในการแก้ไขปัญหายากๆ นอดจากคิดเยอะๆ คิดนานๆ คิดถึง worst case scenarios

— Dec 17, 2025 02:20PM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is on page 7 of 160

การคิดมากมีทั้งข้อดีและข้อเสีย
คือ อาจทำให้เราคิดรอบคอบขึ้น
แต่ก็อาจเป็นอุปสรรคของการ Take actions ซึ่งทำให้มเกิดข้อเสียที่มากกว่า

— Dec 10, 2025 02:33PM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is starting

No amount of regretting can change the past.
No amount of worrying can change the future.

— Dec 08, 2025 02:45PM Add a comment

Parinya Keerakamonchai is starting

Instead of overcoming the challenge, we start overthinking it instead.

— Dec 08, 2025 02:39PM Add a comment

Status Updates From Overcome Don't Overthink: H...

Status Updates Showing 1-30 of 32