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Heart coherence 365: A guide to long lasting heart coherence by
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Melissa
is on page 90 of 102
Bon aussi avant une situation difficle prévisible, ou si vous avez à rencontrer quelqu'un que vous n'aimez pas
— Jul 07, 2022 03:19PM
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Melissa
is on page 88 of 102
Prenez l'habitude de prendre une petite minute, le plus rapidement possible après une émotion vive, pour respirer 6x à la fréquence que vous connaissez bien.
— Jul 07, 2022 10:40AM
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Melissa
is on page 77 of 102
méthodes d'évocation :
- d'une pensée agréable
- d'une émotion
foxaliser sur :
-le coeur
-le sourire
-shhhhhouffler
-faire des bulles dans une paille
fixer le regard sur qch
— Jul 07, 2022 10:37AM
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- d'une pensée agréable
- d'une émotion
foxaliser sur :
-le coeur
-le sourire
-shhhhhouffler
-faire des bulles dans une paille
fixer le regard sur qch
Melissa
is on page 74 of 102
Si vous désirez augmenter votre pratique, il est plus intéressant d'intercaler 1-2 séances supplémentaires dan sla journée plutôt que de prolonger leur durée.
— Jul 05, 2022 08:58AM
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