Status Updates From التعايش مع الخوف: فهم القلق...

ان جوهر التعامل مع الخوف هو تعلم السيطرة عليه حتى تمر العاصفة.

ان الحاجة التي لا تنتهي الى الطمأنة عند الاشخاص المصابين بمخاوف توهم المرض او بمخاوف وسواسية قهرية، انما تكاد تشبه الادمان.

ما القلق / الخوف؟
القلق هو الانفعال الذي نشعر به عندما نجد أنفسنا محاصرين في ركن ضيق، إننا نشعر حينئذ ، بأننا مهددون ، وعلى الرغم من أن مصدر التهديد قد لا يكون دائما وضحا لنا....