Status Updates From Self-Compassion: The Proven...
Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself by
Status Updates Showing 1-30 of 23,512
حبيبة
is on page 122 of 327
العطف على النفس له ثلاثة مداخل. وهذا من محاسن اللجوء إليه عند مواجهة المشاعر الِثقال. متى ما تلحظ أنك في ألم فأمامك ثلاثة خيارات محتملة:
الأول: منح نفسك الرعاية والإحسان.
الثاني: تذكير نفسك بأن الألم جزء من التجربة الإنسانية المشتركة.
الثالث: التركيز على أفكارك وعواطفك من غير إصدار أحكام.
— 2 hours, 17 min ago
Add a comment
الأول: منح نفسك الرعاية والإحسان.
الثاني: تذكير نفسك بأن الألم جزء من التجربة الإنسانية المشتركة.
الثالث: التركيز على أفكارك وعواطفك من غير إصدار أحكام.
