Status Updates From Self-Compassion: The Proven...

المشاعر المؤلمة لا تستمر. تَفتُر على مرّ الزمان ما لم نزد قوتها أو نُطِل مدتها بالمقاومة أو التجنب. لن نتخلص من الألم الذي يستنزفنا إلا بمواجهته. لا مخرج إلا المواجهة. نحتاج إلى تجرّع كأس الشجاعة والالتفات إلى ألمنا، ومواساة أنفسنا في أثناء ذلك، إلى أن يفعل الوقت مفعوله الساحر.