Status Updates From Overprikkeld: Eerste hulp b...

De natuur kan enorm helpen om nieuwe energie en rust te krijgen maar ook stil staan bij mooie kleine dingen kan zorgen voor rust

Sta soms stil bij de vragen aan het einde van het boek

Je kan zoveel zolang je je behoeften beseft en er naar handelt

❤️❤️

Zorg dat je in gesprekken niet alles gelijk persoonlijk neemt laat wat ze zeggen terugkaatsen alsof je een spiegelpak aan hebt

Accepteer wie je bent en neem de nodige maatregelen

Vraag om hulp als je dat nodig hebt

Op een goede manier door trauma’s en verliezen heen werken is erg belangrijk

zorg voor een levensstijl die bij jou pas

Je grenzen aangeven is super belangrijk dus neem soms een stapje terug om te beseffen hoe het echt met je gaat ben

Zorg dat je niet in een negatieve spiraal raakt zorg dat je genoeg verwerk tijd neemt en niet te hard bent voor jezelf

Iedereen heeft andere talenten en niet moet je ontdekken en leren benutten

Als je gaat werken zorg dan voor een rustige werkplek qua geluid en beeld

Stel doelen voor jezelf om te zorgen dat je niet te veel weg zakt in je werk

Sta af en toe stil bij hoe het met je gaat of hoe het met relaties gaat

Mensen zijn net cirkeltjes soms overlappen ze meer en soms minder maar dat maakt niet uit soms kun je heel erg genieten van een klein deel dat overlapt
Dus alleen omdat ze niet alles met iemand deelt of alle dezelfde dingen leuk vind betekent niet dat je geen goede relatie kan hebben

Om van iemand anders te houden moet je eerst jezelf snappen en van je zelf houden

Als het om communicatie gaat ervaar je soms dingen intenser dan ze zijn en projecteer je alles op je zelf geef het eerst wat meer tijd

Check soms of wat je voelt echt is wat je voelt en niet wat iemand anders voelt

Hoe voel je je in een relatie en welk gevoel geeft het je

Voor je geest zorgen is net zo belangrijk als voor je lichaam zorgen
Negatieve gedachten zijn sterk maar positieve ook
Naar je intuïtie luisteren is belangrijk maar je kan niet altijd ook snappen waarom iets niet goed voelt