Status Updates From Eyvah! Kötü Bir Şey Olacak:...

Birisini üzmüş olsam bile onu yaşadığı yaşantıyı bu şemalarla gerçekçi olarak değerlendirme şansım yok gibidir. Belki karşımızdaki kişi “olmasaydı daha iyiydi” deyip iki dakika sonra yaşananları unutup hayatına devam etmiştir ama biz belki haftalar boyunca o kişiyi hayata küstürmüşçesine “vicdan yaparız”, yani endişe hissederiz.

Son sayfalari bi nebze daha iyi ama hala net bi cozum yok içime sinmiyor

Eğer siz de başkalarını kırmak, üzmek ve bencil durumuna düşmekten korkarak kendi zararınıza davranışlarda bulunuyorsanız, bunların bir lisetesini çıkartın. Daha sonra listelediğiniz her bir durumun zorluğunu yüzde üzerinden belirtin. Örneğin, arkadaşınızdan geçen sene verdiğiniz borcu istemek yüzde 80, otoparkta size park ederken yardım eden kişiye her seferinde bahşiş vermemek yüzde 60 olabilir. En dusukten basla

-İnsanların kötü niyetli olduğuna inandığınız için, herhangi bir hatanın bilerek yapıldığına kolayca inanırsınız Sizin tarafınızdan sık sık hatalarına karşı uyarılmış, eleştirilmiş kişiler sizinle ilişkilerini kesebilirsiniz. kendini doğrulayan kehanetini yaşamış olursunuz. “İnsanlar kötü niyetli, beni küçük duruma düşürmek için habire fırsat kolluyor.”

Kuşkuculuk şemasi yuzunden, gerek cocuklugumda hatirlamadigim ve edindigim bu semanin sirf insanlar bana zarar vermesin diye bana nelere mal oldugunu gosterdi. Tanı cumleleri benle cok uyusuyor, sirrini kimseye soyleyememe, kimseye guvenememe, sanki herkes kötüymüş gibi hissetme.. ama yine de bu nasil yenilir nasil aşılır asla anlatmiyor... Kitabin bu yonu cookkk cok kotu