Status Updates From Lo bueno de tener un mal día

Me tengo que cuidar como me cuidaban mis papás.
Arroparme y tratarme con mimo. Asegúrame de estar calentita, de darme de comer con cariño, de prestarme atención.

Otra cosa increíble de mis padres (sobre todo de mi mamá) es que cuando yo lloraba ella tenía toda la paciencia para resolver con calma… no era desesperación y caos.

Cuando uno siente emociones tiene que acercarse con esa maternidad calmada.

Hoy aprendí que las emociones vienen a decirnos algo. Y es importante escucharlas.

Cada emocion representa una necesidad.
El miedo suele necesitar refugio
La tristeza, compañía
El enojo, defensa
La alegría, rodearme de lo que me hace bien

Hay que seguir cada emoción. Saciar la necesidad. Es como un bebé que llora porque tiene hambre… hay que mimarlo y alimentarlo.