Status Updates From Flooded: A Brain-Based Guid...

Mengajari Anak untuk Mengontrol Diri

Jelaskan Zona Luapan (berawal dr amigdala yg terpicu)
Kenali Pemicunya (eksternal & internal)
Kenali Perasaan

dalam bab Membantu Anak-Anak Mengelola Emosi di Rumah ada beberapa strategi yg perlu dilakukan:
1 jangan mengajukan pertanyaan yang kita sudah tahu jawabannya
2 jangan menunjukkan kartu kita
3 menggunakan pendekatan tim dan
4 menjaga urusan sekolah tetap di sekolah

Bab kedua: Trauma, Kesehatan Mental dan Otak
renungkan hal berikut;

Bagaimana aturan 50% berlaku untuk hidup Anda sendiri? Apa yg Anda miliki sejak lahir (genetik) dan apa yg terjadi semaca kecil Anda (pengalaman hidup)?

Dengan cara apa Anda menyokong kesehatan mental Anda sendiri?

Bayangkan seorang Anak yg bekerja dg Anda dan anak ini suka berpikir negatif. Bagaimana Anda bisa lebih baik mengakui perasaan si anak

Point renungan pada tiap babnya, saya rasa membantu untuk fokus dg masalah yg ada (tidak terjebak aru ruminasi/ overthinking melulu).

Bab pertama: Cara Otak Memproses Emosi
renungkan hal ini;

Perilaku seperti apa pd diri anak-anak yg memicu amigdala Anda?

Ketika terpicu, apa yg paling sering Anda lakukan?

Apa yg Anda harap bisa Anda lakukan?

Apa yg Anda bisa lakukan secara berbeda pd lain kesempatan?

Jika anak menunggu sampai SMP atau SMA untuk mendapatkan bantuan, hasilnya jauh berbeda. Pada usia seperti itu, kita harus mengupas seluruh lapisan pergumulan, ketidakbahagiaan, hubungan negatif, dan kekurangan harga diri untuk mencapai intinya. Intervensi dini adalah kunci untuk membantu anak-anak menghadapi kecenderungan genetik dan pengaruh lingkungan.

Jadi apa yg mendukungnya? di mana dia mendapatkan sedikit rasa nyaman? Apa yg membuatnya bertahan selama badai ini? Jawabnya sepertinya tidak ada. Dia sendirian di tengah samudra tanpa pelampung. Saya pernah mendengar guru berkata, "Dia akan berubah saat besar nanti," sedangkan si anak terus bergumul. :(

inilah permulaan dr trauma inner child yg dibawa sampai dewasa.

kita tidak tahu apa yg terjadi di dalam rumahnya, di dalam kepalanya, atau di dalam dunianya. Yang bisa kita lakukan hanyalah memperhatikan apa yg diperlihatkan melalui perilakunya.