Status Updates From جلسات نفسية

إن علم النفس يقف هنا عاجزًا، يخبرك بأن عليك أن تتقبل المجهول، لكن لا يعطيك الكثير في كيفية تقبل هذا المجهول. ولا أرى أن هناك حلًّا لهذه المعضلة إلا التسليم المطلق لوجود إلهٍ عليمٍ خبير، حين تؤمن أن هذا المجهول بيد إله يعلم ما في الغيب، حكيمٍ يُقدِّر كل شيءٍ بحكمةٍ مطلقة، حتى إنك لو خُيِّرت بين أن تدبر لنفسك وأن يدبر لك هو، لاخترت أن يدبر لك هو.

وكلما هربتَ من شيءٍ، تَأكَّد في عقلك أنه خطر حتى ولو كان غير ذلك، في حين أن المواجهة بدلًا من الهرب لسلوكيات الأمان هي ما يُهدِّئ خوفك ويضع الأمور في أماكنها.‬

تقبل المجهول وتقبل وجود الخطر في الحياة هو ما يقلل القلق والتفكير

عدم تقبل احتمالية وجود الخطر: الحياة لا تخلو من أخطارٍ، من فشلٍ من إحباطٍ، كل هذا جزءٌ أساسيٌّ في الحياة لا بد أن تمر به. من أكثر ما يزيد القلق والتفكير، هو عدم تقبل طبيعة الحياة، هو الرغبة الداخلية في عيش حياة تخلو من أي خطر

أن الاستمتاع بوقت الترفيه، والانغماس فيه كليًّا يحسن من جودة الحياة للعديد من الأشخاص

لا تترك عاداتك الجيدة التي تحبها مهما كان انشغالك؛ لأن هذه العادات هي التي تعطيك القوة لتواصل العمل

أن الإنسان هو الكائن الوحيد الذي يُمثِّل العملُ له قيمةً في حد ذاته بغض النظر عن منافعه فالحيوان يعمل ليسد جوعه ويشبع رغبته، أما الإنسان فإنه يعمل حتى لا يجد نفسه فريسةً للفراغ أو يشعر أنه بلا قيمة