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De la culture des diètes à l’alimentation intuitive by
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melissa
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idk if it’s the french or if it’s the content but i am having a hard time finishing this
— Dec 18, 2024 08:14PM
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melissa
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from today’s read:
le corps peut réguler notre prise alimentaire avec un multitude de facteurs: des signaux nerveux, la concentration de nutriments dans le sang, des hormones (ghréline et leptine) et nos réserves de graisses. il travaille pour éviter que l’on manque d’énergie. si on a perdu confiance en lui, ce serait plus aidant de travailler à la retrouver plutôt que d’essayer de couper la faim.
— Dec 17, 2024 08:51PM
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le corps peut réguler notre prise alimentaire avec un multitude de facteurs: des signaux nerveux, la concentration de nutriments dans le sang, des hormones (ghréline et leptine) et nos réserves de graisses. il travaille pour éviter que l’on manque d’énergie. si on a perdu confiance en lui, ce serait plus aidant de travailler à la retrouver plutôt que d’essayer de couper la faim.
