Status Updates From Bagimlilik Psikolojisi; "Ke...

İyileşen birçok kişi, "Yoksunluk dönemlerinde içimde bir çeşit boşluk olduğunu hissederdim. Bunun ne olduğu hakkında hiçbir fikrim yoktu. Şimdi bunun Tanrı' ya ait boşluk olduğunu biliyorum," demiştir.

En etkili terapi, uzman bir terapistin rehberliğinde bağımlının, gruptaki diğer kişilerle özdeşleşmeye ve bozukluklarını gözlemlemeye başlayacağı bir grup deneyimidir. Bağımlı, kendisinin de gerçeği çarpıttığının farkına varır. önceden gerçekçi olmayan beklentilere sahip diğer insanları görmek, bağımlının kendi gerçekçi olmayan beklentilerinin farkında olmasına yardıma olabilir.

Trisiklik antidepresanlann ve monoamin oksidaz inhibitörlerin (MAOI antidepresanlar) karakterolojik depresyonlarda hiçbir değeri olmamakla birlikte, bu antidepresanlar bağımlılık yapmaz. Bağımlıbk tehlikesi, depresyon için benzodiazepinler (örneğin Xanax, Tranxene, Ativan ve Valium) gibi ilaçlar kullanıldığında ortaya çıkar

Ağlamaktan mahrum bırakıldığında, erkek ruhu başka bir
çıkış arayabilir ve bu genellilcle hiddetle sonuçlanır. Aslında haksız bir biçimde canınız yandığında ve ağlama ihtimalinden mahrum bırakılınca, bu haksızlık, acıyı öfkeye ve hiddete çeviriyor olabilir.

Öfkeyi dışa vurmamak son derece güvenlidir. Ancak öfke hissetmemek başka bir şeydir. Bu bilinçdışı bir ink!r ve öfkeyi baskılama anlamına gelir ve sorunlara neden olabilir. Rahibenin kronik depresyonla boğuşması, yüksek tansiyon ve ülser nedeniyle sıkıntı yaşaması şaşırtıcı değildi. İnUr edilen ve basbnlan öfke, depresyona ve çeşitli fiziksel hastalıklara neden olabilir.

Birçok bağımlı iyi olaylarda iyiyi göremez. Bağımlı düşünenler, kendilerinin uğursuz olduğuna inanan hastalıklı bir duygunun ağırlığını taşırlar. Bir yandan da iyi gidiyor gibi görünen her şeyin sonunda boşa çıkacağından korkarlar. Bazı bağımlı insanlar yapılarını başannın eşiğine inşa ederler ve sonra da kendilerini sabote ederler.

Birçok bağımlı yalnızdır. Antisosyal ve yalnızlıktan zevk
alıyor gibi görünebilirler ancak bu doğru değildir. İnsan doğası gereği arkadaşlık ister. Yalnız insan gerçekte yalnızlığından keyif almaz fakat onu iki kötülüğün daha küçüğü olarak görür. Toplum içine karışmak, bağımlıyı reddedilme ihtimaline maruz bırakır. Reddedilmek kimsenin hoşuna gitmez elbette ama bağımlı için yıkıcıdır

Bazı insanlar strese karşı daha fazla duyarlıdır. Onlar duygusal rahatsızlıkları diğerlerinden daha şiddetli hissederler. Birçok bağımlı, duygusal olarak aşın hassastır ve bağımlı olmayanlara göre daha yoğun duygulara sahiptir. Kimyasal bağımlılar, genellikle uç noktalarda yaşadık.lan yoğun duygularıyla aşın derecede hassas insanlardır. Sevdiklerinde yoğun bir şekilde severler, nefret ettiklerinde yoğun bir şekilde n

Birçok bağımlı, başa çıkamadığını düşündüğü için kaçışı kimyasal maddelerde arar. Bu kişilerin, durumla sağlıklı bir şekilde başa çıkma becerilerine sahip olduklarını öğrenmeleri gerekir.

Psikoz ve nevroz arasındaki fark şöyle anlablır: Psikotik, "İki kere iki beştir," derken nevrotik, "İki kere iki dört eder ve ben buna dayanamıyorum," der.

Temel bir kuraldır: Eğer insanlar bir şeyi yapmak için birden fazla sebep söylüyorlarsa muhtemelen bahane buluyorlardır. Genellikle herhangi bir eylemin gerçek nedeni tektir. Bahaneler makul gözüktüğü için çok aldahcıdır ve herkesi
kandırabilir.

Siroz, beyin hasarı, iş kaybı, aile kaybı veya diğer ciddi sonuçlar ise uzun bir sürecin sonucu olarak ortaya çıkar, dakikalar içinde gerçekleşmesi mümkün değildir. Dolayısıyla bunlar bağımlının düşüncelerinde var olmaz.

Bağımlı kişi geleceği sadece anlarla düşünür, yıllarla değil.
İçki veya diğer uyuşturucuları kullanan bağımlılar sonuçla� rını düşünür: coşku, zindelik, gevşeme, dünyadan kopma ve belki uyku. Bu sonuçlar, içtikten ya da uyuşturucu kullanıldıktan birkaç saniye veya dakika sonra ortaya çıkar ve bu birkaç saniye veya dakika, bağımlı için "zamanı" oluşturur.

Bağımlı ve bozuk düşünmede reddetmenin en büyük sebeplerinden biri, değişime yönelik yoğun direnç göstermektir. Bir insan gerçeği reddettiği sürece, eskisi gibi davranmaya devam edebilir. Gerçeğin kabulü, onu çok zorlu bir değişim sürecine sokabilir.

Aktif kimyasal madde kullanımı tedavide başarıya giden yolda bir engel olduğundan, kimyasal maddeden uzak durmak (perhiz) yapılacak ilk şey olmalıdır. Uzun süreli perhizden sonra, beyin tekrar daha normal bir şekilde çalışhğında, bağımlılar dikkatlerini bağımlı düşünmelerine odaklayabilirler.