Status Updates From Food Feelings: Wie Emotione...

Mīļuma pilna attieksme pašam pret sevi!

“Diētas sākums un pēdējais vakarēdiens” 🤣👌🏻💯

“Par KP var runāt tikai tad,
ja pacientam ir nosliece uz uzmācīgām domām un mūžīgu domu malšanu.Tā skar cilvēkus, kam ir tieksme nepārtraukti domāt, un tūkstoš domu summa galvā izraisa sliktu sajūtu.Bieži tās ir domas, kas grozās ap nepietiekamību,vajadzību kļūt labākam,ap to, ka cilvēks nejūtas iecienīts,jūtas pārāk resns vai dumjš,vai ir kļūdījies savā rīcībā.” Omg. 😅

“Ikviens uz savas ādas ir izjutis “emocionālās ēšanas” atspirdzinošo iespaidu:tiklīdz pirmais kumoss ir mutē, visas pa apli skrejošās domas,skumjas vai dusmas pazūd garšas sajūtu eksplozijā.Drīz pēc tam cilvēks attopas maigā emocionālā šūpulī, ko rada atslābums, svētlaime un bauda.Tie ir daži mirkļi, kuros viss pārejošais šķiet izšķīdušam.” Precīzi!

“Viss, ko darām un pārdodam ar segvārdu “veselība” — proti, nomest lieko svaru, būt slaidiem un sevi disciplinēt — reizēm ir tiešie liekā svara un ēšanas traucējumu cēloņi.”