Status Updates From A Revolução da Glicose (Por...

Si tienes un antojo muy intenso, pon un temporizador de 20 minutos antes de comer y si luego de esos 20 minutos ya no tienes antojo, eso se debía a una baja de glucosa y ya se te habrá quitado

Beber un vaso de agua con una cucharada sopera de vinagre, antes de comer un dulce, aplana los picos de insulina.

si tienes que comer dulce, puedes comer al final como postre luego de una comida.