Mell Souza > Recent Status Updates

Pqp, que livro 🤯

Embrace the discomfort, my friend.

The sound of silence 😌

O tédio é importantíssimo. Muito importante mesmo.

Heck yeah

Ritos de passagem, toughening, porque fazer coisas difíceis nos trazem um maior senso de confiança em nós mesmos. Ah, e como o conforto e a “helicopter parenting” nos fizeram perder o contato com esse lado mais “primal” dentro de nós, aumentando os níveis de ansiedade, depressao e insatisfação com a vida. Algo dentro de nós baseia por desafios, e quando não atendemos, a vida perde o brilho.

Quem diria que a busca por conforto nos faria tão infelizes, e que ao abrir mão de pelo menos uma parte deles, seríamos a capazes de reencontrar
O sentido nas coisas. Quem diria.

Achei interessante a ideia de usar um hábito que quero mudar como experimento. On y va :)

Vício é o loop do hábito. Temos ou não controle sobre nossos hábitos?

Hábitos sociais, elos fracos e fortes, senso de comunidade, fazer parte de algo maior.

O poder dos laços sociais fracos.

Sanduíchar coisas novas entre coisas antigas/ familiares é uma grande chave para que o novo tb se torne familiar e seja aceito mais facilmente.

Hot hot hot 😈

Chocada com o quanto as empresas sabem sobre nós ao analisar dados que nem sabíamos que elas coletavam. E isso que o livro é antigo, hoje em dia elas com certeza sabem ainda mais. Que mundo doido esse que a gente vive - absurdamente voltado ao dinheiro. Da um leve mal-estar pensar em td isso.

Hábitos arraigados pelos motivos errados podem causar imensos prejuízos - como todos sabemos neh!? - incêndio estação Kings Cross e Rhode Island hospital.

Até aqui,está bem claro para mim que é necessário automatizar rotinas de maneira consciente para poder ter mais controle sobre a própria vida. A automatização vai acontecer de qq forma, o que podemos fazer é escolher o que automatizar.
“É assim que a força de vontade se torna um hábito: escolhendo certo comportamento e seguindo uma rotina quando um ponto de inflexão surge.”

Hábitos angulares são hábitos que acabam gerando um efeito cascata em várias outras áreas de nossas vidas, portanto, são muito importantes e precisam ser identificados. Por exemplo: fazer exercícios me faz sentir mais confiante, estabiliza meu humor e me torna mais produtiva praticamente em todas as outras áreas da minha vida, logo, é claramente um hábito angular que merece ser cultivado.

Fé e comunidade são ingredientes essenciais para o estabelecimento de mudanças duradouras. Você acredita que consegue? E será que consegue acreditar sozinho? Talvez precise de mais uma pessoa pelo menos para conseguir acreditar. Ou talvez não, talvez algo aconteça e vc passe a acreditar em si mesmo. Mas a fé te ajuda a continuar, mesmo que as tentações sejam grandes.

Dissecar os hábitos, mudar a rotina, mas manter a deixa e recompensa pode nos dar os resultados que procuramos.

Esse livro é espetacular! O storytelling de Higgs faz com que a gente fique ansioso para saber o que aconteceu em cada pedacinho do livro, e não da vontade de parar de ler!

Tb achei interessante como ele deixa cliffhangers de um pedaço para o outro hahaha.

E por fim, achei muito útil o conteúdo do livro. Traz excelentes reflexões sobre como nós mesmos formamos nossos hábitos.

“”Mais de 40% das ações que as pessoas realizavam todos os dias não eram decisões de fato, mas sim H Á B I T O S.”

Visão de trabalho x visão de vida
Tá coerente ou desalinhado?

Painel de controle da vida.

Problemas gravitacionais x problemas acionáveis

Até aqui já tive bons insights e escrevi um bocado. Promissor.

Quanta merda uma pessoa aguenta em uma vida? Sassenhora.

Caraca, bicho.

Amei!
As histórias das personagens se mostram interligadas de uma maneira fascinante e poética, que tenho certeza de que vão te fazer se identificar em vários momentos. Pelo menos, foi o que aconteceu comigo.
A leitura foi beeeem fluida! Li em pouco tempo e terminei com gosto de quero mais, sabe!? Torço para que a autora escreva mais romances com essa temática. Ah! E as ilustrações são lindas❤️