Mell Souza’s Reviews > O Poder do Hábito: Por que Fazemos o Que Fazemos na Vida e nos Negócios > Status Update

Vício é o loop do hábito. Temos ou não controle sobre nossos hábitos?

O poder dos laços sociais fracos.

Sanduíchar coisas novas entre coisas antigas/ familiares é uma grande chave para que o novo tb se torne familiar e seja aceito mais facilmente.

Chocada com o quanto as empresas sabem sobre nós ao analisar dados que nem sabíamos que elas coletavam. E isso que o livro é antigo, hoje em dia elas com certeza sabem ainda mais. Que mundo doido esse que a gente vive - absurdamente voltado ao dinheiro. Da um leve mal-estar pensar em td isso.

Hábitos arraigados pelos motivos errados podem causar imensos prejuízos - como todos sabemos neh!? - incêndio estação Kings Cross e Rhode Island hospital.

Até aqui,está bem claro para mim que é necessário automatizar rotinas de maneira consciente para poder ter mais controle sobre a própria vida. A automatização vai acontecer de qq forma, o que podemos fazer é escolher o que automatizar.
“É assim que a força de vontade se torna um hábito: escolhendo certo comportamento e seguindo uma rotina quando um ponto de inflexão surge.”

Hábitos angulares são hábitos que acabam gerando um efeito cascata em várias outras áreas de nossas vidas, portanto, são muito importantes e precisam ser identificados. Por exemplo: fazer exercícios me faz sentir mais confiante, estabiliza meu humor e me torna mais produtiva praticamente em todas as outras áreas da minha vida, logo, é claramente um hábito angular que merece ser cultivado.

Fé e comunidade são ingredientes essenciais para o estabelecimento de mudanças duradouras. Você acredita que consegue? E será que consegue acreditar sozinho? Talvez precise de mais uma pessoa pelo menos para conseguir acreditar. Ou talvez não, talvez algo aconteça e vc passe a acreditar em si mesmo. Mas a fé te ajuda a continuar, mesmo que as tentações sejam grandes.

Dissecar os hábitos, mudar a rotina, mas manter a deixa e recompensa pode nos dar os resultados que procuramos.

Esse livro é espetacular! O storytelling de Higgs faz com que a gente fique ansioso para saber o que aconteceu em cada pedacinho do livro, e não da vontade de parar de ler!

Tb achei interessante como ele deixa cliffhangers de um pedaço para o outro hahaha.

E por fim, achei muito útil o conteúdo do livro. Traz excelentes reflexões sobre como nós mesmos formamos nossos hábitos.