Lovisa Ramsten > Recent Status Updates

Det känns ju som att hon kommer få jobbet. Kanske bara för hon är huvudperson. Men känns även som att Hayden inte skulle kunna vara med henne om han förlorade det. Jag trodde starkt att Theo skulle komma och sen ser Hayden henne med honom, nu känns det som att samma sak hände igen när han basically rejectade henne.

Jag visste det

Varför fattade jag inte att hon hade nån typ av relation med Theo. Jag tänkte på det men kanske missade det. Nu är det ännu mer uppenbart iaf att och hon Hayden kommer få till det. Trodde det skulle handla mer om hon skulle få uppdraget med M nu känns det som det är något annat som händer i och med att M verkar ljuga osv, något lurt.

Väntade mig ärligt inte att man skulle få sån djupgående inblick i Ms liv

Väldigt mysig bok jag gillar hur saker är beskrivna och hur enkelt det är att hänga med i när det byts från hennes perspektiv till att någon säger något eller att hon skriver med någon osv. 100% att något kommer hända mellan henne och Hayden, vet fortfarande inte vem som kommer få uppdraget dock

Det är enkelt att hamna i onda cyklar, jag äter för att hantera stress, jag mår dåligt över att jag äter så mycket, jag blir mer stressad, jag äter mer. Hitta andra sätt att hantera stress (eller att hantera att vara uttråkad), och gör det mer svårt för dig att få tag i dålig mat, du är en produkt av din omgivning, så gör om din omgivning.

Försök avskilja var någonstans olika aktiviteter, uppgifter, vanor görs. Sova för sängen. Läsa för soffan. Plugga vid skrivbordet/biblioteket.

För att komma in i positiva nya vanor, lägg en tid och plats för när och var du vill göra vanan, samt att du kan även säga att vanan ska vara gjort direkt efter en vana som redan dagligen görs. Ex, jag ska gymma på sats stadion klockan 10 eller jag ska läsa en bok när jag har lagt mig i sängen efter jag har gjort min skincare

Om jag gör ett automatiserat beteende (fokus på negativa vanor) säg det högt så jag själv hör vad jag gör istället för att göra det av automatik. Om jag vill få något gjort, säg högt nu ska jag göra detta, så ökar chanserna att jag kommer göra det.

Om jag vill lägga till goda vanor i min vardag ska jag göra allt för att få det att verka uppenbart, attraktivt, enkelt och tillfredsställande. Om jag vill bryta en dålig vana ska jag göra det osynligt, oattraktivt, svårt och icke tillfredsställande. Prokrastinerar plugg genom att skrolla, inse att om jag gör uppgiften på en gång tar det bort hela stressen istället för att sjunga på stressen.

Fokuset i ditt liv bör inte enbart ligga på mål och resultat, det är bra att vara målmedveten, men fokuset bör ändå skiftas till vad som görs för att uppnå mål och resultaten.

Läser om boken för jag har glömt allt. Introduktionen är väldigt fästande, han är inspirerande.

Vafan rye. Vafan Frankie.

Jag visste det, rye ljög, han var visst förlovad till och med gift med barn.

Nu är den mysig igen, ingen ilska. Nu går det bättre för de alla.

Nu på del två av boken, från och med att hon kommer hem från kriget har jag varit förbannad på alla människor i boken även lite på Frankie ibland men samtidigt har jag något slags förstående till henne trots att jag aldrig har gått igenom något i närheten av vad hon har. Jag bara förstår hennes frustration, hennes ilske utbrott, ibland vill jag slå folk som hennes pappa för hennes skull

Nu är jag riktigt fast i boken har svårt att sluta läsa

Väldigt bra och spännande än så länge