Mohammad Fallah’s Reviews > توجه آگاهی: راه حلی برای مشکلات روزمره > Status Update

آنها از بودا سوالاتی می پرسیدند که مناسب زمان خودشان بود « تو خدا هستی؟ تو روح هستی؟» و شاهزاده پاسخ میداد « نه من فقط یک انسانم اما بیدار شده ام» م

توجه آگاهی به معنای تک کاره* بودن است

single tasking: انجام دادن تنها یک کار در هر زمان

به قول ولتر «بهترین دشمن خوب است» و

وقتی صادقانه نگاه کنیم، متوجه می شوی که اغلب اوقات داریم عجله می کنیم. در واقع تلاش می کنیم از این تجربه زندگی خلاص شویم تا به لحظات بهتر برسیم. این نتیجه طبیعی هدایت شدن زندگیمان توسط اصل لذت است. میل دائم به جستجوی لذت و اجتناب از رنج، ما را در سراشیبی تجسم لحظه بعد می اندازد. خنده دار اینکه این سبک زندگی، با از کف دادن لحظاتی که واقعا در آن زنده هستیم، نوعی دویدن به سمت مرگ است.

تعریف عملیاتی توجه آگاهی، آگاهی از تجربه حاضر همراه با پذیرش