Laura’s Reviews > Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!: 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden > Status Update

han de erst abschnitt wo sich ufd körperebene bezieht grundsätzlich guet gfunde & paar sache zum teil au nonig kennt 🤓 einigi tools überschniide sich aber au recht

das mitem "schnappschuss" vomene moment mache wenn mer sich innerlich ruhig fühlt isch an sich scho guet, i weiss nur ned wenni z letscht so en moment gha han 🥲😵‍💫 lernphase verschlimmert alles im moment 😂😭

tool #1 kenni so grundsätzlich scho us de therapie, aber finde sie het gueti ergänzige und au das mitem ganz chliini üebige fest im alltag ihbaue (z.b immer schulterr lockere wenn mer trinkt oder so) findi echt en guete input

chome jetzt zude erste tools, bin gspannt eb die halted was d ihleitig verspricht 🤓