Daria’s Reviews > Moc dyskomfortu. Jak rezygnacja z wygód i powrót do dzikości przywracają zdrowie, szczęście i poczucie spełnienia > Status Update

„Wykazano, że dwie godziny ciszy dziennie (uzyskanej być może dzięki zatyczkom do uszu lub słuchawkom z redukcją szumów) prowadzą do wytwarzania większej liczby komórek w obszarze mózgu, który chroni przed depresją.”

„Szukanie sposobów na poradzenie sobie z nudą pomaga nam także rozwijać kreatywność.”
„Sorkin uważa, że powinniśmy nauczyć się radzić sobie z nudą, a następnie odkryć sposoby na jej przezwyciężenie, które są bardziej produktywne i kreatywne niż oglądanie filmów w serwisie YouTube lub przewijanie zdjęć na instagramie.”

„Za każdym razem, gdy odruchowo wyciągamy telefon, włączamy komputer lub telewizor, by zabić nudę, przywiązujemy kolejną małą kotwicę odporności na stres i w ten sposób ją obniżamy.”
„Naukowcy (…) odkryli, że codzienne stresory, takie jak kolejki i czekanie mogą zwiększyć odporność na niektóre choroby mózgu, jeśli po prostu je przetrwamy i zignorujemy.”