Bahar Baradaran’s Reviews > عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست > Status Update

بهبودی در سوگ ربطی به پشت سر گذاشتن ندارد. ربطی به ارتجاع و بازگشت به زندگی عادی ندارد… سوگ و فقدان راه شان را درون شما باز خواهند کرد و شما را تغییر خواهند داد و زیبایی خاص خودشان را به شیوه خودشان خواهند ساخت.

نوشتن ممکن است سوگ را حل نکند، اما مهم ترین ابزاری را که برای زندگی دارم به من داده است، ابزاری برای بیان رنج و عذابی که پانزده سال است آن را به دوش می کشم.

اضطراب از تخیل شما برای خلق آینده هایی که نمی خواهید استفاده می کند، پس نگذارید این کار را انجام دهد.

جدا کردن درد و رنج مؤثر است. درد خالص است و نیاز به حمایت دارد، نه راه حل. اما رنج متفاوت است. رنج را می توان رفع کرد یا حداقل به طور قابل توجهی کاهش داد… درد پاسخی سالم و عادی است… رنج شما جایی است که باید تغییرش دهید.

بدن هنگامی که در معرض محرکها قرار می گیرد باید خودش را بیان کند باید این کار را بکند نیاز دارد. وقتی بدن و ذهن درد را تجربه می کنند ما نیاز زیستی برای بیان آن داریم. دردی که مجاز نیست گفته شود به خودش می پیچد و مشکلات بیشتری ایجاد میکند

اعمال معنوی و مراقبه قرار نیست درد را از بین ببرد. استفاده از بسیاری از آموزه‌های زیبا در نقش‌هایی که هرگز قرار نبوده ایفا کنند، سوء استفاده از آن آموزه‌هاست. راه از سرگذراندن درد نه انکار آن بلکه تجربه آن است.

“انکار، خشم، چانه زدن، افسردگی و در نهایت پذیرش!”
علی‌رغم اعتقاد اکثر مردم، سوگواری هیچ مرحله ای ندارد… صرفاً به تجربه فردی بستگی دارد. این به معنای گوش سپردن به واقعیت خودتان است، بدون هیچ افسار یا مرحله یا مقررات مصنوعی.

ما اینجا نیستیم که درد خود را برطرف کنیم، بلکه اینجاییم که بر آن مرحم بگذاریم.