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El secreto es mantener la actividad siempre por debajo del punto donde se convierte en un trabajo 🌀📖✨

Los hábitos se construyen a partir de la frecuencia con que se practican, no por cuánto tiempo se practican. 🦋✨

Los hábitos son atractivos cuando los asociamos con sentimientos positivos 🌀📖✨

El ambiente dentro del que vivimos determina cuáles conductas son atractivas para nosotros 🌀📖

Los hábitos son un circuito de retroalimentación conducido por la dopamina. Cuando la dopamina se incrementa, lo mismo ocurre con la motivación para actuar.🌀✨📖

“Un ambiente estable donde todo tiene un lugar y un propósito es un ambiente donde los hábitos se pueden formar fácilmente.”✮⋆˙

“La primera Ley del Cambio de Conducta es hacerlo obvio.”

“La acumulación de hábitos trabaja mejor cuando la señal es altamente específica y se puede poner en acción de inmediato.”🌀📖

“Cuando logras simplificar las tareas fundamentales de la vida, puedes crear espacio mental necesario para el pensamiento libre y la creatividad.” 🌀📖✨