Luis Rojas’s Reviews > Rewire: Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change > Status Update

Practicar la gratitud cada día nos ayuda a pensar positivo y reducir el negativo, meditar reduce los pensamientos obsesivos, la metacognición nos muestra nuestra forma de pensar y su origen de por qué pensamos así, hablar de nuestros pensamientos con amigos o escribirlos nos permite ordenar y articular nuestros pensamientos haciéndolos menos confusos y desordenados y más coherentes