Nahed Alkhaloo’s Reviews > It's Not You: Identifying and Healing from Narcissistic People > Status Update

تذكّر أن العالم بحاجة إليك -إليك كاملًا- رجاء لا تبخل عليه وعلى نفسك. ارتدِ ذاك الفستان الأرجواني. ❞

❝ ومعًا تعلّمنا أن مسار الشفاء والتعافي فوضوي. فقصصهم لا تذكّرني بطغيان الإساءة النرجسيّة وحسب، بل بشجاعة الإيمان بأن الفرصة تسنح دائمًا لمحاولة أخرى.

❝ حان الوقت لتدرك أخيرًا وبشكل لا لبس فيه أن…

⁠‫المشكلة ليست فيك أنت. ❞

❝ في النهاية، لا تعتبر مراجعة سرديّتك خرقًا صحّيًا. بل الأهم هو الفارق البسيط الذي قد تحدثه. ولا يتعلّق الأمر بالانتقال من «أنا لست كافيًا» إلى «أنا عظيم»،

❝ مراجعة سرديّتك

⁠‫لقد تم تشكيل سرديّتك من قبل أشخاص لم يريدوا منك أن تكون أنت. حان الوقت الآن لتغيير سرديّاتك القديمة واستبدالها بأخرى جديدة يمكنها إطلاق العنان لك وتمكينك ❞

علاجها المتواصل حول التواصل مع مشاعرها، ومن تكون، وماذا تريد، والانفصال عن الطريقة التي ينظر بها إليها الأشخاص النرجسيّون في حياتها. نجحت في عدم إخبارهم بما يحصل معها، وتمكّنت تدريجيًّا من عدم الاكتراث لما يفكّرونه

❝ فإذا كنت في حضرة معالج أزواج لا يفقه شيئًا حول النرجسيّة، قد يسقط المعالج رأسًا على عقب في فخ سحر النرجسي، وثقته، والكاريزما النابعة من شخصيّته ❞

❝ لا يمكن الوصول إلى العلاج بسهولة أو بتكلفة معقولة، في معظم أنحاء العالم. وهذا ما يؤدّي إلى تضخيم مفاعيل الإساءة النرجسيّة لدى الأشخاص الذين تقلّ عندهم الموارد الاجتماعيّة والاقتصاديّة ❞

❝ لكن الشفاء يكون في إخراج النرجسي من المشهد بالكامل ❞

❝ لا تدافع. يعتبر الدفاع عن أنفسنا أكثر الأخطاء الشائعة التي نرتكبها في مواجهة سلوك نرجسي. ❞