Matteo’s Reviews > DOPAMINA. LA CHIMICA DEI DESIDERI > Status Update

Quando dobbiamo resistere ad impulsi dannosi, la forza di volontà é il primo strumento a cui ci rivolgiamo (seguito da pianificazione, strategia, immaginare le conseguenze a lungo termine...).
Tuttavia, la forza di volontà é come un muscolo: si stanca con l'uso, e dopo poco tempo, cede.
Se siete a dieta, più volte resistete alla tentazione, più probabilità di sono che cediate la volta successiva.

La dopamina é l'origine del desiderio (tramite il circuito del desiderio) e della tenacia (tramite il circuito del controllo): la passione che ci indica la via e la volontà che ci porta a destinazione.
Di solito le due cose lavorano insieme ma quando il desiderio si fissa su cose che a lungo termine ci danneggiano, la forza di volontà dopaminergica fa inversione e dà battaglia al circuito gemello.

L'emotività é un'esperienza H&N, é cruciale per la nostra capacità di comprende il mondo, ma a volte le emozioni possono sopraffarci, e quando ciò accade prendiamo decisioni meno logiche.
La dopamina oppone i circuiti H&N, abbassando il volume dell'emotività.
Le persone più dopaminergiche (con una "mente fredda"), riescono a sopprimere questa risposta emotiva e fanno scelte più accurate che spesso funzionano meglio.

Una personalità dopaminergica è guidata da circuiti cerebrali che spingono verso la costante ricerca del "di più" o verso il controllo calcolatore. Che si manifesti con impulsività, incontentabilità o fredda ambizione, il tratto comune di queste persone è l'ossessione di rendere il futuro più gratificante, sacrificando la capacità di godersi appieno il momento presente.

Esistono due forme di violenza: quella lucida, guidata dal freddo calcolo della dopamina per ottenere risorse e dominio strategico, e quella passionale, una reazione emotiva e impulsiva priva di pianificazione che finisce spesso per danneggiare chi la esercita.
La violenza può procurarci il dominio, ma deve provenire dai freddi circuiti della dopamina del controllo.

Vincere, insieme a mangiare e fare sesso, è fondamentale per l'evoluzione perché garantisce risorse e partner. Non sorprende quindi che vincere rilasci dopamina: è il piacere che proviamo per un bel punto a tennis, un buon voto o una lode dal capo. Rispetto al piacere H&N legato alla soddisfazione, la scarica di dopamina della vittoria ci spinge a volerne sempre di più.

Le terapie più comuni sono il Ritalin e anfetamina, stimolanti che potenziano la dopamina nel cervello. Le persone con ADHD sono ad alto rischio dipendenza, ma chi li inizia ad assumerli a giovane età ha meno probabilità di sviluppare problemi di tossicodipendenza, perché rafforzando il circuito del controllo della dopamina é più facile prendere decisioni. Altrimenti il circuito del desiderio agisce incontrastato.

Quando la dopamina del controllo é debole, le persone ricercano le cose che vogliono senza pensare alle conseguenze a lungo termine, per esempio facendo acquisti impulsivi e interrompendo la gente.

L'ADHD è riscontrato con più frequenza nei bambini, pe che i lobi frontali (dove agisce la dopamina) si sviluppano per ultimi e non si uniscono al resto del cervello fino alla fine dell'adolescenza.
Uno dei compiti del circuito del controllo é tenere a bada il circuito del desiderio: ecco perché il problema del controllo degli impulsi é associato all'ADHD.

Chi soffre di ADHD ha impulsività e difficoltà a restare concentrati su compiti complessi. Durante le conversazioni si distraggono facilmente e non ascoltano quello che dicono gli altri, perdono la cognizione del tempo, perdono le chiavi...