Ingrid Triana’s Reviews > El milagro metabólico > Status Update

“Paradójicamente, el cuerpo del flaco oculta su “gordo” problema.”

“El llamado sobreentrenamiento hará que usted produzca aún más cortisol. ¿Por qué? Porque está "estresando" su orga-nismo. Por lo tanto, no juegue con fuego. Duerma bien -ese sí que es un ejercicio importante- y busque el momento para entrenar.”

“Entrenar en ayunas tiene muchos beneficios para su metabolismo porque le ayuda a controlar a la hormona reina, la insuli-na; le permite acceder rápidamente a su grasa como fuente de energía -esa es su reserva bancaria- y favorece la producción de hormona de crecimiento.”

“¿Qué hace el tal gluten en el cuerpo, doctor?. Casi nada: causarle permeabilidad intestinal.”

Thomas Alva Edinson: El médico del futuro no tratará las enfermedades con medicamentos sino con la alimentación.

“El colesterol se forma a partir de un proceso metabólico que sucede en nuestro cuerpo como respuesta a algo que falló o a un proceso que está sucediendo. Y siempre recuerde que ni usted, ni yo, ni nadie se come el colesterol.”

“Durante estas décadas las grasas fueron testigos silentes, actrices de segunda categoría y estuvieron presas por un crimen que no cometieron.”

“Nuestra mente altera ciertos comportamientos neurohormonales y desde ella estamos ayudando a la inflamación crónica. Debemos cuidar los dos filtros, el intestinal y el cerebral.
Y va de nuevo: la forma más amorosa de cuidarnos es darnos una buena alimentación.”

“El cortisol es como un adolescente rebelde que espera un poco de compresión.”

“No olvide que esta enfermedad no es un problema de azúcar elevado en la sangre. Esa es la consecuencia. La diabetes se produce porque tenemos un desorden en el metabolismo de la insulina.”