Marwa’s Reviews > وداعًا للتسويف: 21 طريقة مجربة للتغلب على المماطلة، وإدارة الوقت، وتعزيز الإنتاجية > Status Update

يعطيك الكاتب قائمة طويلة بأسباب التسويف وقائمة أخرى بطرق التغلب عليه ولكنه لا يخبرك بالطريقة التي تناسب كل سبب. فإذا كنت مثلا تؤجل الذهاب للطبيب خوفاً من التأكد من الإصابة بالمرض فلن يكون الحل كمن يؤجل غسيل الأطباق لأنه عمل ممل. كيف ستعرف الوسيلة المناسبة للتغلب على التأجيل في كل موقف؟ يعطي الكاتب تلميحات طفيفة ولكنه يترك لك التعرف على الوسيلة المناسبة، وهذا من قصور الكتاب.

الحاجه المهمة اللي نبه عليها الكاتب لكن مرّ عليها بسرعة للأسف هي إن مش كل حلول التسويف ال 21 اللي اقترحها تنفع مع كل أسباب التسويف. كل سبب للتسويف أو محفز له طريقة للتعامل معه. لو واحد بيسوف بسبب الإرهاق أو الشعور بالانغمار مش هتنفع معاه طريقة أكل الضفدع أولاً أي القيام بالمهمة الأصعب أولا، بالعكس ينفع إنه يبدأ ولو بحاجة بسيطة لكسر حاجز صعوبة البدء واكتساب زخم يعينه على الاستمرار.
كان لازم يستطرد في مناقشة هذه النقطة

من أشكال حديث النفس السلبي الكمالية، وذلك عندما نرفض أي شيء أقل من درجة الكمال. عندما نخضِع أنفسنا لمعايير مستحيلة لن يكون التأجيل والتسويف مستغربَين حينها.

من المعروف إن من طرق التغلب على التسويف تقسيم المهمة إلى مهام أصغر، لأن التفكير في الانتهاء من المهمة كاملة قبل الشروع فيها يعطي إحساس بالإحباط، لاستعظام المهمة لو نظرنا لها بشكل كامل. من بين كل الأمثلة اللي ممكن يضربها المؤلف على هذا المثال اختار تنظيف الحمامات! ليه عشان دي مهمة كرر للمرة العاشرة إنها مزعجة جداً بالنسبة له! قسّم المهمة لمسح المرايا، تنظيف الدش، تنظيف المرحاض..
كلٌ يبكي على ليلاه بس مش كده يعني!

الكتاب غير مشبع عقلياً، وواضح إن الكاتب مستقي حلول التسويف من حياته غير الغنية على الإطلاق. يعني مثلا لما بيضرب أمثلة بفكرة الانتهاء من المهام الثقيلة أولا أو قاعدة كل الضفدع أولاً للشعور بالإنجاز، بيضرب مثال بنفسه عشان نجح إنه يغسل الغسيل ويخلص من هذه المهمة التي لا يحبها.
أمثلة فقيرة جداً وفين وفين لما تلاقي لفتة ذكية أو مثال محفز أو تجربة علمية في هذا الكتاب المقفر..
كتاب تنمية ذاتية صحراوي كعادة معظم هذه الكتب.

لفحص تأثير أنواع المواعيد النهائية، قسم الباحثون الطلاب لمجموعتين، مجموعة تقدم أبحاثها بناء على جدول محدد ومجموعة تقدم أبحاثها بناء على جدول يحددونه بأنفسهم. توقع الباحثون أن تختار المجموعة الثانية تسليم أبحاثها مع نهاية العام ولكن المفاجأة أن معظم المجموعة حددت مواعيد نهائية مبكرة قبل انتهاء العام الدراسي ورغم أنهم من حددوا الميعاد إلا أنهم تأخروا عن تسليم أبحاثهم عن المجموعة الأولي.

أول طرق التخلص من التسويف هي محاولة القيام بأصعب المهام أولاً، أو أكل الضفدع أولاً. يقول مارك توين: "إذا كانت مهمتك هي أكل الضفدع، فمن الأفضل أن يكون أول ما تفعله في الصباح."
الطريقة دي تنفع مع المهام اليومية الثقيلة، لأن الانتهاء من أثقل المهام سيشعرك بالإنجاز ويعطيك دافع لتنهي ما تبقى. لكن هناك نوع أصعب من التسويف مثل تسويف القرارات المهمة، أعتقد إن هذه المقاربة لن تنجح معه ..

من أسباب التسويف الكمالية التي تمنع صاحبها من القيام بأي مهمة خشية ألا تكون عالية الجودة. من طرق التغلب على الكمالية أن تدرك أن الفرق بين العائد من تقديم شيء مثالي والعائد من تقديم شيء أقرب المثالية صغير أو لا يُلاحَظ. الكمالية تعطلك وبدون أي عائد.
"إن الكمالي الذي بداخلك طاغية، ولا يضيف قيمة تُذكَر إلى حياتك. أو كما قال الروائية آن لاموت: "الكمالية هي صوت الظالم". أسكِتْ هذا الصوت وستكون أقل ميلا للتسويف."

الكاتب بيقول إن الخوف من الفشل سبب من أسباب التسويف، وعشان يحفز القراء مثله مثل أي كاتب تنمية بشرية مستهلكة قاعد يضرب أمثلة بلاعب السلة الشهير مايكل جوردان اللي أضاع ٩٠٠٠ رمية، ولينكولن اللي خسر عدة انتخابات قبل أن يصبح رئيساً، والمخرج سبيلبرج اللي اترفض في جامعة جنوب كاليفورنيا ٣ مرات.
I saw this coming
ورغم كده قلت أجرب،
تناول أسباب التسويف بشكل سطحي، لما نشوف التطبيقات اللي هيقترحها عاملة إزاي

"المشكلة هي أن الأشياء التي نؤجلها لا تختفي بل تظل باقية، بل وكلما مر الوقت دون إنجازها أصبحت أكثر إلحاحاً."
اشتريت الكتاب بعد إنجاز إجراء أجلته لشهور لخوفي من نتيجته، ولكن مع مرور الوقت ازداد الضغط والقلق، فاستعنت بالله وقررت القيام به.
دعواتكم أن تكون النتيجة خيراً ..