Mahnaz hashemi’s Reviews > You Are Not Your Mother: Releasing Generational Trauma and Shame > Status Update

به تمرینات رسیدم ولی مدام پرت میشم به این پاراگراف از صفحات قبلتر.
[وقتی افکار مبتنی بر شرم را شناسایی می‌کنید شاید وسوسه شوید پیش خودتان فکر کنید که می‌توانید به سادگی از شرشان خلاص شوید یا آن را با مثبت انگاری زیاد از خود دور کنید. اما این موضوع اغلب به چیزی منجر می‌شود که من آن را «فراشرم» یا «شرم درمورد شرم» می‌نامم.
«اگه نتونم جلوی این شرم رو بگیرم، حتما یه مشکلی دارم».]