Emi’s Reviews > Všímavost a Já: Od sebeléčení k sebepřesahování > Status Update

Doporučil mi ji terapeut, rozhodně četba, na kterou nejsem moc zvyklá, ale je to zajímavý.
O tom, jak rozpoznat pocity uvnitř, uvědomit si je a pak s nimi začít pracovat. V podstatě mindfulness, ale reálně to slovo má nějakou váhu a není to jen prázdná fráze.