Ali’s Reviews > The Expectation Effect: How Your Mindset Can Change Your World > Status Update
Ali
is 40% done
Consider stress as something that can help you get better results and guess what, you will get better results!
You need to reframe and do a reappraisal!
— Dec 09, 2022 06:47PM
You need to reframe and do a reappraisal!
Like flag
Ali’s Previous Updates
Ali
is 48% done
Creating your own routine, something meaningful,can help you to show more perseverance and discipline when working on hard tasks.
— Dec 12, 2022 10:30AM
Ali
is 43% done
Symptoms of excitement and stress are almost similar in our body!
If possible, give your emotions a new label and reape the benefits!
— Dec 11, 2022 06:31AM
If possible, give your emotions a new label and reape the benefits!
Ali
is 36% done
The effects of expectations on food intake and digestion!
مثلا وقتی یه غذای فست فودی میخوریم، مغزمون فکر میکنه زیاد کالری وارد کردیم، این باعث میشه اشتها کم بشه، در حالیکه اگر یه غذای مثلا سالم بخوری، مغز فکر میکنه که کم خورده و زودتر دچار گرسنگی میشی(و میری هی میانوعده میخوری که گشنگیت رو رفع کنی).
— Dec 08, 2022 06:27PM
مثلا وقتی یه غذای فست فودی میخوریم، مغزمون فکر میکنه زیاد کالری وارد کردیم، این باعث میشه اشتها کم بشه، در حالیکه اگر یه غذای مثلا سالم بخوری، مغز فکر میکنه که کم خورده و زودتر دچار گرسنگی میشی(و میری هی میانوعده میخوری که گشنگیت رو رفع کنی).
Ali
is 30% done
About fitness
How what you think about the exercise, and your expectation of it, influence the way you actually do the exercise and the benefits you can get from it.
Interesting book!
— Dec 06, 2022 05:40PM
How what you think about the exercise, and your expectation of it, influence the way you actually do the exercise and the benefits you can get from it.
Interesting book!
Ali
is 24% done
Social contagion, how when you think a sickness is prevalent, you might actually show the symptoms without being actually sick!
— Dec 05, 2022 05:34PM
Ali
is 18% done
The nocebo effect! Studies on how when yo expect something bad for your body,it will happen!
Jesus! Some of the cases were very strange!
The book gives some suggestions at the end of the chapter on how to avoid those nocebo effects.
— Dec 05, 2022 03:24PM
Jesus! Some of the cases were very strange!
The book gives some suggestions at the end of the chapter on how to avoid those nocebo effects.
Ali
is 8% done
فصل اول؛ مثالهای جالبی که چجوری حسهامون توسط چیزی که انتظار داریمتغییر میکنن.
موقعی که منتظر چیزی هستیم، چیزهایی رو میبینیم و صداهای رو میشنویم که وجود ندارن.
حتی کیفیت حسهامون افزایش یا کاهش ممکنه پیدا کنه با نظری که نسبت بهش داریم (مثلا چشمامون میتونه چیزهایی رو بخونه که قبلش نمیتونست).
— Jul 17, 2022 08:38AM
موقعی که منتظر چیزی هستیم، چیزهایی رو میبینیم و صداهای رو میشنویم که وجود ندارن.
حتی کیفیت حسهامون افزایش یا کاهش ممکنه پیدا کنه با نظری که نسبت بهش داریم (مثلا چشمامون میتونه چیزهایی رو بخونه که قبلش نمیتونست).
