Elena’s Reviews > Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm > Status Update

Càng đọc lại càng thêm quyết tâm ăn chay. Nhưng sau 1 thời gian thì ko còn suy nghĩ quá cầu kỳ khi ăn chay là phải cố găng ăn đủ chất. Vì nghĩ như vậy càng tăng áp lực và khó thực hiện việc ăn chay. Tạm cứ ăn ít muối ăn nhiều rau và hoa quả, ăn ngũ cốc nguyên cám, ko ăn thịt cá.