guadalupe’s Reviews > Las olas: Conceptos y herramientas terapéuticas de salud mental > Status Update
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"Si tengo miedo a los perros y huyo sistemáticamente de ellos porque pienso que me van a hacer daño, seguiré teniendo miedo. Si me enfrento a los perros y aprendo a relacionarme con ellos, el miedo bajará progresivamente."
— Sep 17, 2024 03:07PM
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"(...) rumiar sobre una situación no repara realmente los hechos, por lo que es más efectivo, si corresponde, tomar una acción comprometida en lugar de repasar mentalmente una y otra vez lo que sucedió".
— Sep 21, 2024 01:41PM
