Deepbreathe

“所以我很乐于引述朱光潜的一番见解：“如果你没有决定怎样才是美，你就没有理由说这幅画比那幅画美；如果你没有明白艺术的本质，你就没有理由说这件作品是艺术，那件作品不是艺术。世间固然也有许多不研究美学而批评文艺的人们，但是他们好像水手说天文，看护妇说医药，全凭粗疏的经验，没有严密的有系统的学理做根据。我并不敢忽视粗疏的经验，但是我敢说它不够用，而且有时还会误事。”
― 苏缨

“倘若我们自己学习写诗填词，小景也好，大景也罢，前者最容易写得局促，后者最容易写得空疏，所以最取巧的办法莫过于以小见大。王夫之《夕堂永日绪论内编》举例说：“柳叶开时任好风”“花覆千官淑景移”“风正一帆悬”“青霭入看无”，皆以小景传大景之神；但如“江流天地外，山色有无中”“江山如有待，花柳更无私”，诗人太用力想要写得宏大，效果反而不好。宋人的审美趣味偏偏倾向后者，所以宋诗不如唐诗。”
― 苏缨, 人间词话精读

“有一个令人不快的事实。虽然脊柱是由关节连成一体的，但每块椎骨连接的稳定性不都一样。最要紧的是，最容易受伤的腰椎，无法在弯曲和旋转的状态下负重。能明白这些话的意思吧？这意味着，千万不要在弯腰或扭腰时抬起重物。这是本书最重要的教训。腰椎是用来支撑身体保持直立的，身体希望保持这个状态。这个部位不需要太多的活动，尤其是活动时不能负重，更不要说反复负重。腰部肌肉的功能是保持稳定，而非抬起重物。”
― 克里斯·克劳利, 久坐急救运动

“善念进入到崎岖起伏世界的真实模样善念进入到崎岖起伏世界的真实模样，以及，当时人们所相信的模样。”
― 唐诺, 眼前：漫游在《左传》的世界