Deepbreathe

“有一个令人不快的事实。虽然脊柱是由关节连成一体的，但每块椎骨连接的稳定性不都一样。最要紧的是，最容易受伤的腰椎，无法在弯曲和旋转的状态下负重。能明白这些话的意思吧？这意味着，千万不要在弯腰或扭腰时抬起重物。这是本书最重要的教训。腰椎是用来支撑身体保持直立的，身体希望保持这个状态。这个部位不需要太多的活动，尤其是活动时不能负重，更不要说反复负重。腰部肌肉的功能是保持稳定，而非抬起重物。”
― 克里斯·克劳利, 久坐急救运动

“较深刻的是，我们对同代人常有一种自自然然的重视和宽容，这来自于一种站在共同处境的体认，我们一起承受着同一个沉甸甸的时代，以及对这个当下看不到边界大世界的种种疑惧和茫然。也因此，由于某个难以言喻的但恰恰好的机缘，我们会认准同一时代同一历史命运里某些年岁稍长的、先行一步的、我们可依循他的路走进这个令人畏怯世界的秀异之人，并对他油然生出一份极特殊的、他人难解的钦慕感激之情，这尤其多发生于我们世路多歧的年少启蒙时日。”
― 唐诺, 眼前：漫游在《左传》的世界

“生命的确处处是抉择，绵密到几乎无时无地，绵密到甚至已不感觉自己在做抉择，但不是生与死、to be or not to be（很惭愧或很幸运，我自己已超出五十年的人生还没真的被迫选熊掌或选鱼），也通常不是干净到几乎可丢铜板的二选一，其中最麻烦的是价值和价值的不断冲突（而且通常不只两个），这让人痛苦，也让人事后一再回想懊悔成为折磨，但不立即致命。”
― 唐诺, 眼前：漫游在《左传》的世界

“《左传》的记载如此。楚国这边显然对他印象深刻而且好奇，对手总是最了解，所以屈建问了士会之德，赵武回答得也实在非常好非常准确，证明他看得懂：“夫子之家事治，言于晋国竭情无私，其祝史祭祀陈信不愧，其家事无猜，其祝史不祈。”是的，人不做错事不做坏事恶事，祝史人员就可以直接说真话，不必欺骗天地鬼神，多犯另一种罪；人沉稳做好自己，心思清澈如水，知道什么可得什么不可得，没有侥幸没有非分的欲望贪念，祭神就只是单纯的祭神而已，不必祈求。”
― 唐诺, 眼前：漫游在《左传》的世界