Mella

“Pe măsură ce practicanții de Tai Chi își execută mișcările lente, mintea lor se calmează, respirația devine profundă, ritmul respirator încetinește, iar mușchii se relaxează. Toate acestea se petrec în timp ce mușchii se tonifiază [...].”
― Bill Douglas, Manual de tai chi si qi gong

“Jin made a sound as high pitched as a tea kettle as his spherical body vibrated with excitement. "Pirate hunters. We're going to be pirate hunters." Damn it. She'd lost him. Jin bobbed up and down, looking like a jack in the box. "I never say this, but be yourself, Kira, and we can realize our lifelong dream." Jin screamed to himself as he careened in a circle. "We'll get a big fancy hat and an artificial leg. This is going to be great.”
― T.A. White, Threshold of Annihilation

“Oricine este apt să practice T'ai Chi.”
― Bill Douglas, Manual de tai chi si qi gong

“În termeni moderni, Tai Chi și QiGong sunt sisteme antice de biofeedback și condiționare clasică. Medicii chinezi tradiționali ai antichității au constatat că tendința noastră naturală este să acumulăm stres, care ne îmbâcsește creierul. Prin urmare, au creat exerciții care antrenează mintea și corpul nu numai spre a elimina încontinuu stresul, ci și pentru a schimba practic modul în care organismul face față stresului viitor [..] .”
― Bill Douglas, Manual de tai chi si qi gong