Status Updates From Ngủ Ít Vẫn Khỏe – 5 Tiếng L...

Giới thiệu một số huyệt đạo chống buồn ngủ cũng thú vị, nhưng chắc toi sẽ ko áp dụng mấy :))

Không ngủ trc giờ ngủ trong khoảng 2-4 tiếng để tránh giảm chất lượng giấc ngủ. Nhưng giảm chất lượng sao, có nghiên cứu sâu hơn gì cho nó thì ko nói :(. Cuốn này nó phớt phớt sao ấy

Dù có dẫn chứng 1 xíu xiu thí nghiệm nhưng mấy dẫn chứng trong đây seem thiếu khoa học và cứ điêu điêu sao ấy :))) 70% đa phần là kêu gọi hãy làm theo đi sẽ work đó nhưng toi chưa thấy bị thuyết phục

khá thú vị nhưng thiệt sự là tác giả viết lan man quá. nhắc lại và nhấn mạnh quá nhiều về tác dụng của việc ngủ 5 tiếng vẫn khoẻ và khẳng định quyển sách này sẽ hệ thống hoá những kiến thức quan trọng đó, thì đương nhiên đó cũng là điều mình đang trông chờ, tác giả đừng nhắc lại mãi nữaaaaaa 😭

10