SABRINA’s Reviews > من مضطرب: با دلشوره و نگرانی‌های روزمره‌مان چه کنیم؟ > Status Update

"همه ما می‌دانیم که بخشی از نگرانی برای انسان ضروری است، چرا که اگر اندکی نگرانی نباشد، انسان نسبت به انجام کارهایش بی‌خیال یا بی‌قید می‌شود. پس باید تفاوت میان استرس مثبت و منفی را شناخت. کتاب تفاوت میان اضطراب و دلهره را روشن می‌کند. اگر اضطراب در انسان کاهش پیدا نکند، تبدیل به دلهره یا دلشوره می‌شود."