Ieva’s Reviews > 100 vēstules sievietei > Status Update

Pēc statistikas datiem, 88,8% cilvēku pēc raudāsanas uzlabojas pašsajūta, jo asarās ir hormons – prolaktīns, kas noņem emocionālās spriedzes līmeni un stiprina imunitāti. Tāpēc raudāt ir veselīgi!

Es patiešām ticu, ka pasaule kļūtu labāka, ja mēs ne tikai cits citam teiktu labos vārdus, bet silti apskautu un samīļotu otru. Un ikdienā, nevis īpašās reizēs.

Tas, ka pieskārienam un glāstam piemīt dziedinošs spēks, nav psihologu vai masieru izdomājums. Nu jau neskaitāmos pētījumos pierādīts, ka viegls pieskāriens ādai palielina laimes hormonu – serotonīna un dopamīna – daudzumu un samazina stresa hormona – kortizola – līmeni.

Pieskāriens ir nepieciešams visas dzīves garumā.

Domāju, dziļi sirdī mēs daudz laba par citiem domājam un pat gribētu pateikt, tomēr noklusējam. Ai, ko tad es uzbāzīšos! Bet – vajag!

Ne vienmēr tas, ko redzam, ir patiesība, jo mēs redzam ar smadzenēm, nevis acīm. Katru situāciju mēs redzam ar savām domām, plāniem, atmiņām. Nekas pats par sevi nav labs vai slikts.

Ciešanas ir tikai mūsu prātā.

Ir vieglāk dzīvot, kad ir saprasts un piedots.

Tāpat kā toreiz sirdij devi pavēli neiemīlēties, tagad varu dot tai atļauju atkal just. Visu – sāpes, priekus, laimi. Ļauj savam patiesajam Es atkal elpot!

“Sieviete nav kaut kāda manta, ko vari iesaiņot un uz tās uzrakstīt sastāvu: maiga, jauka, atturīga, nestrīdas, valkā svārkus, audzē ziedus, glezno, visam piekrīt, nemāca vīrieti utt. Viņa ir kas vairāk. Viņai var būt savs viedoklis, viņa var to atklāti paust un strīdēties. Sieviete arī ir personība!”