LinaVer’s Reviews > 10% laimingesnis > Status Update

"užuot pavertęs mane problemų neturinčiu nuoboda sąmoningumas padėjo man (...)suprasti savo neurozes.(...)motyvuoti save veiklai galiu ir be vidinių demonų,kuriuos tramdyti kur kas maloniau,nei jiems nuolaidžiauti.(...)dėl sąmoningumo žmonės tampa kūrybingesni,nes tai padeda atsikratyti rutininio minčių srauto ir neprasmingų prielaidų taip atveriant erdvę kitokioms mintims."

Kario kelias
1.Nebūk menkysta
2.Ir/bet kai reikia,praktikuok dzenbudizmą tyliai
3.Medituok
4.Saugumo kaina yra nesaugumas-tol,kol tai teikia prasmę
5.Ramybė netrukdo kūrybiškumui
6.Neįsitempk
7.Kad išvengtum pažeminimo,būk kuklus
8.Nepersistenk pliekdamas save
9.Neprisirišk prie rezultatų
10.Galvok apie tai,kas svarbiausia

"Nešvaistydamas energijos aplinkybėms,kurių kontroliuoti neįmanoma,gali daug efektyviau susitelkti ties tomis,kurias įmanoma.Išmintingi uolūs žmonės daro viską,kad jiems pasisektų,tačiau neprisiriša prie rezultato-net jei nepavyksta,jiems pakanka jėgų atsitiesti,pamiršti nesėkmę ir grįžti į ringą."

"Įsivaizduok,kad rašai knygą:norėtum,kad ji būtų gerai sutikta,kad atsidurtų bestselerių sąrašo viršūnėje-tačiau turi ribotas galimybes tai paveikti.Gali pasisamdyti reklamos agentą,dalyti interviu į kairę ir į dešinę,viską apgalvoti-tačiau rinka nuo tavęs beveik nepriklauso.Taigi paleidi knygą ir ją pamiršti-taip ji ima gyventi savo atskirą gyvenimą.Tas pats galioja visiems dalykams."

"Šiais intensyviais laikotarpiais,kai mažiau miegodavau,mankštindavausi ir medituodavau,mano vidinis monologas irgi paūmėdavo-o aš nežinojau,ko griebtis,kad nepasiduočiau balso poveikiui.Šio ryto įraše atrodau pavargęs.Man reikia apsikirpti.Negaliu patikėti,kad kažkas Facebook pavadino mane "tikru klounu".Ego,tas suktas kalės vaikas,nuovargiu pasinaudodavo kaip galimybe prasmukti pro nusilpusias gynybines sistemas."

"Kaip ir visiems geriems treneriams, Benui patikdavo mus girti. Jis mėgavosi tokiomis smulkmenomis - "palankumo ženklais", kaip pats tai vadindavo. Kai rytiniame susirinkime jis viešai padėkojo man už darbą, jaučiausi pamalonintas labiau, nei būčiau norėjęs prisipažinti."

"Garbink Alachą, bet pririšk savo kupranugarį prie baslio."
"Būk paprastas ir ramus, bet ne mulkis ar pasyvus."

Spąstai, pasitaikantys nušvitimo kelyje: 1. Dirbtinis nuolankumas (pvz, žmonės net nedrįsta pirmi užsisakyti maistą restorane) 2. Abejingumas = atsitvėrimas gynybine "siena" nuo svarbių (trikdančių) įvykių, bandant išvengt pykčio ar baimės (iš tikro neturime būti abejingi ir bandyti išvengti jausmų - turime jausti, bet neprisirišti prie jausmų) 3. Nihilizmas = "ai, koks skirtumas, juk nėra nieko amžino".Veikti svarbu

"mažiau pykčio ir paranojos padėjo priimti geresnius sprendimus, kurie savo ruožtu, suteikė daugiau laimės ir taip toliau."

"Kiekvieną dieną daugybę valandų praleisdavau maloniai bendraudamas ir šis faktas vertė mane šypsotis, jau neminint to, kad tapau populiarus. Kitų žmonių pažinimas nepaprastai greitai atbaido įkyrių minčių apie save spiečių." (O tai ką daryt, jei tu - intravertas?)