- Cuando una actividad se réplica varias veces en lugar de una sola se vuelve automático y se convierte en hábito. Se busca cuántas veces se tiene que repetir una actividad para volverse hábito no de cuánto tiempo toma. - Si algo se hace sencillo se adopta , si algo se quiere quitar se debe hacer difícil.
- Si algo se hace sencillo se adopta , si algo se quiere quitar se debe hacer difícil.