GleeGMJournal’s Reviews > สมองแห่งพุทธะ > Status Update

--- how to reprogramming our brain เมื่อเจอเรื่องแย่ๆ ---
-เมื่อคุณได้สัมผัสกับประสบการณ์ที่เป็นแง่บวกในวันนี้
ฝึกนำมันใส่ลงไปในความเจ็บปวดเก่าๆ
&
-เมื่อสิ่งที่เป็นแง่ลบเกิดขึ้น ให้ระลึกถึงอารมณ์และวิธีคิด
ในแง่บวกที่เป็นสิ่งตรงกันข้ามกับสิ่งที่เกิดขึ้น