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當你開始數起幸福時，你就會立刻變得幸福。

一提到「規矩」，或許會讓人聯想到死板與拘束，但它也能給人「不變的安心感與溫柔的秩序」。

成功的路不是一開始就分岔在那裡的。眼前只有一條路，你只能往前走。途中一定會遇到一些失敗，跨過它們，累積經驗，才會慢慢走到成功。

真正值得我們耗費人生時間去完成的「必做之事」，遠比我們想像的要少得多。

在意別人怎麼看自己，其實是一種生存本能。因為在人類歷史上，最常奪走人命的，其實是同類。若在群體中得不到信任或好感，就無法生存下去。正因如此，「在意他人眼光」這種能力才會逐漸發展出來，並且直到今天都深深留存在我們身上。

巧妙地忽略他人的期待，只專心做自己真正想做的事⋯將「不要給他人添麻煩」的想法，轉換成「就算有時候造成麻煩，也要用更多的感謝與回饋來平衡」。

「每個人本來就是不同的個體，擁有不同想法與意見」這個前提是根深柢固、恆久不變的。

過度在意他人，就會逐漸「失去自己的意見」。甚至會陷入「搞不清楚自己是誰」的困境。

愛自己需要根據？！根本不需要那種東西啊！想要好好對待自己，本來就不用拿出什麼證明。而且，你覺得自己一無是處，也沒有什麼決定性的根據，不是嗎？

時間的價值，不只是效率，而是讓自己活得更像自己。