Farimah’s Reviews > خودشناسی > Status Update
Farimah
is on page 21 of 87
تو فصل دومش از تعمق فلسفی میگه و ازمون میخواد تو وقت های بیکاریمون در مورد اضطرابها و عصبانیت ها و هیجاناتمون فکر کنیم من فعلا بخش اضطراب رو خوندم و تمرینی که داده اینه که اول اضطرابهامونو یادداشت کنیم و بعد واگشایی کنیم که خود این واگشایی دو حالت عمل گرایانه و عاطفی داره تو عملگرایانه از خومون باید بپرسیم چه گام هایی باید برداریم؟ دیگران چه کار باید بکنند؟ بعد باید چه اتفاقی بیفته. واگشایی عاطفی هم بررسی احساساته
— Dec 12, 2019 03:02PM
Like flag
Farimah’s Previous Updates
Farimah
is on page 65 of 87
به رسمیت شناختن یک احساس به این معنا نیست که باید آن را تا به انتها پی بگیریم
— Apr 08, 2020 11:01AM
Farimah
is on page 63 of 87
باید هر جا که میتوانیم به خودمان حقیقت را بگوییم، به این دلیل ساده که اغلب برای آرامش کوتاهمدتی که از دروغگویی نصیبمان میشود، هزینهی بسیار بالایی خواهیم پرداخت.
— Apr 08, 2020 09:26AM
Farimah
is on page 18 of 87
سه چهارم پریشانیهای ما ناشی از این نیست که چیزهای نگرانکننده وجود دارند، بلکه ناشی از آن است که به نگرانیهایمان فرصت لازم و کافی نمیدهیم که درک شوند و بدین ترتیب خنثی گردند.
— Dec 05, 2019 02:30PM