Farimah’s Reviews > خودشناسی > Status Update

باید هر جا که می‌توانیم به خودمان حقیقت را بگوییم، به این دلیل ساده که اغلب برای آرامش کوتاه‌مدتی که از دروغگویی نصیب‌مان می‌شود، هزینه‌ی بسیار بالایی خواهیم پرداخت.

تو فصل دومش از تعمق فلسفی میگه و ازمون میخواد تو وقت های بیکاریمون در مورد اضطرابها و عصبانیت ها و هیجاناتمون فکر کنیم من فعلا بخش اضطراب رو خوندم و تمرینی که داده اینه که اول اضطرابهامونو یادداشت کنیم و بعد واگشایی کنیم که خود این واگشایی دو حالت عمل گرایانه و عاطفی داره تو عملگرایانه از خومون باید بپرسیم چه گام هایی باید برداریم؟ دیگران چه کار باید بکنند؟ بعد باید چه اتفاقی بیفته. واگشایی عاطفی هم بررسی احساساته

سه چهارم پریشانی‌های ما ناشی از این نیست که چیزهای نگران‌کننده وجود دارند، بلکه ناشی از آن است که به نگرانی‌هایمان فرصت لازم و کافی نمی‌دهیم که درک شوند و بدین ترتیب خنثی گردند.